ЭМПАТИЯ:
ЭЛЕМЕНТЫ СИЛЫ
Онлайн-курс
Старт:
20 октября 2022 года
3 недели
Онлайн в записи + живые вебинары
Оставить заявку
Посмотреть программу
Если вы часто слышали такое в детстве, то, скорее всего, вы — высокочувствительный человек.
Ты слишком остро на все реагируешь
И почему ты не можешь быть нормальным, как все дети?!
Надо быть пожестче, тебе трудно будет в этой жизни!
Ты слишком близко принимаешь к сердцу...
Что же ты такой чувствительный?
Из-за особенностей вашей нервной системы вы каждый день испытываете сенсорную перегрузку — это когда ваши органы чувств получают больше информации, чем может переработать ваш мозг.
ПРИЗНАКИ СЕНСОРНОЙ
ПЕРЕГРУЗКИ
Если вы испытываете похожие симптомы — вам, наверное, действительно тяжело от вашей чувствительности и вы долгое время в глубине души подозреваете, что с вами что-то не так.
Но что если все наоборот, с вами все в порядке, и ваша высокая чувствительность на самом деле — дар?
И все, что вам нужно сделать — это научиться пользоваться своими дарами, наладив работу своей чувствительной нервной системы, подняв самооценку, став уверенным и спокойным, устойчивым и полным силы?
Для этих целей я создала курс
«Эмпатия: элементы силы»
С помощью инструментов курса вы сможете восстановить контакт с собой, принять свою природу, влюбиться в себя навсегда и начать жить свою жизнь по-настоящему.
КУРС ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
Улучшить свое психоэмоциональное и физическое самочувствие, наладить сон, перестать страдать от психосоматических заболеваний
Быть сфокусированными, полными творческих идей и продуктивными
Легко и приятно общаться с людьми. Перестать избегать встреч или краснеть от неловкости перед кем-то, прятаться от нежелательных знакомых или бояться выступать публично
Уметь легко справляться со стрессом, расслабляться и уравновешивать свое состояние
Записаться на курс
Быть устойчивыми, достигать намеченных целей, наполнять жизнь смыслом
Чтобы ваша чувствительность перестала быть преградой и вы могли бы в полной мере наслаждаться ее дарами
Проживать свой жизненный опыт целиком и полностью — без ограничений, обладать большим количеством энергии и быть уверенным в себе и своей ценности
Только из точки спокойствия возможен позитивный стойкий рост во всех направлениях жизни - только так энергия течет свободно, позволяя вам воплощать ваши мечты и желания.
НА КУРСЕ МЫ БУДЕМ
Оттачивать на практике навык установления личных границ, учиться общаться на равных с кем угодно, говорить о своих потребностях так, чтобы услышали
Работать cо сложными чувствами стыда, вины, неадекватности и отделенности для высвобождения энергии
Развивать эмоциональную устойчивость, снижать уровень стресса и тревожности
Развивать любовь к себе, чувство собственной ценности и достоинства
Учиться восстановлению после стресса и готовиться к важным жизненным события
Избавляться от невротических проявлений и делать движение к себе — зрелой личности
Восстанавливать ядро личности, чтобы жить ту жизнь, которую вы предназначаете для себя сами, а не проживать чужие сценарии
Записаться на курс
ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ КУРСА
психотерапевт, энерготерапевт,
специалист по работе с эмпатами и высокочувствительными людьми. Сама является адаптированным эмпатом.
3 сессии EMDR с Лизой Рачевской для работы по интеграции частей личности для роста внутреннего ресурса, усиления чувств собственной ценности, уверенности, безопасности
Лиза Рачевская
ПРОГРАММА КУРСА
Инструменты для ежедневной работы с состояниями неуверенности и тревоги.
Навыки самосочувствия и заботы для развития устойчивости и эмоциональной выносливости.
Соединение с собой.
Определение своих истинных потребностей. Самоосознание. Репарентинг
Когда мы неспокойны, мы блокируем себя для любого роста, останавливаемся.
Цель этой главы — научиться овладевать переменчивыми состояниями своей нервной системы.
Инструменты для развития центров спокойствия.
Техники релаксации, работа с чувствительной нервной системой.
Спокойствие как ключ к изменениям.
Наша психика похожа на большую семью частей — субличностей. Каждая из них обладает своим характером, психикой и планом действий. Пока части конфликтуют между собой или пока вы о них не знаете — вы не можете полностью перейти в состояние соединения со своим «Я». Здесь вы продолжаете обретать внутренний стержень. Здесь вы делаете большой шаг к своему принятию и становитесь настоящими.
Воссоздание собственного Я — ядра личности.
Работа с частями.
Необходимые условия для жизни высокочувствительного человека — где вы теряете энергию и где можете накапливать. Умение постоять за себя, умение говорить о своих нуждах, работа с границами, внутренним/внешним фокусом внимания.
Высвобождение, накопление и распределение энергии.
Нас очень многое держит от нашей свободы и настоящей жизни. В этой главе мы продолжаем освобождать себя от того, что мешает нам стать сильными, смелыми и наполненными личностями со своим мнением, любимым занятием, здоровыми и в созидательных отношениях.
Стыд, вина, удобство для других, откаты.
Разобравшись в себе, поняв, как влияет на вас ваш стиль привязанности, вы сможете совершенно по-новому выстраивать важнейшие личностные отношения — романтические, дружеские, профессиональные и детско-родительские.
Созависимость и типы привязанности у высокочувствительных людей.
Работа с деструктивным мышлением, тревогой и принятыми сценариями. Изменение мышления и мировоззрения на созидательные.
Работа с неврозом как еще один шаг на пути к свободе от чужих сценариев, мнений
и желаний — на пути к Себе.
Эта глава полностью посвящена росту вашего ресурса и максимальному наполнению энергией.
Эмпатия как сила: присваиваем свои дары. Техника перерождения.
Остались вопросы? Напишите сюда
ОТЗЫВЫ О КУРСАХ ЛИЗЫ