Иногда нет явных причин для плохого самочувствия, а вы периодически ощущаете упадок сил, чувство опустошенности и подавленности, недостаток энергии
Не обязательно так, но, возможно, вы — сверхчувствительный человек или эмпат, который не соблюдал меры безопасности.
Признаки сверхчувствительного человека или эмпата:
Повышенная эмоциональная чувствительность
Зачастую, интровертность
Необходимость быть на природе
Необходимость одиночества
Ощущение эмоций других людей
Максимально развитая интуиция
Трудности в построении близких отношений
Сверхчувствительная настройка
Эмпаты живут с открытым сердцем: много дают, умеют слушать, никогда не оставят в беде, умеют наполнить энергией. При этом, их чувства легко задеть: им часто говорят, что они слишком чувствительны.
В толпе или группе людей эмпаты испытывают такой дискомфорт, что их эмпатия может стать еще сильнее. Для них качественный контакт возможен или в небольших группах, или один на один.
А лучше — жить на природе или рядом с океаном, в горах. Это наилучший для них способ восстановить энергию.
Они восстанавливаются только в одиночестве. Даже маленькие перерывы в общении с другими наполняют эмпатов силой.
Невольно считывают любые эмоции других, ощущают все нюансы чувств. Могут испытывать что-то наподобии физической боли и дискомфорта, когда сталкиваются с негативными, гневными, раздраженными людьми.
Это их способ познания мира — через сердце, через тонкое восприятие. Интуиция их не обманывает, когда они научаются себя слышать.
Так как эмпату тяжело быть в постоянном контакте, они могут даже избегать близких отношений из страха потерять себя. Нужны свои стратегии выстраивания отношений, своеобразный свод правил.
От звука дрели эмпат может даже заболеть. Эти люди чувствуют запахи ярче, слышат звуки сильнее, могут раздражаться от излишней болтовни.
Если вы нашли у себя один или несколько признаков, вероятнее всего вы — сверхчувствительный человек или эмпат.
Пройдите тест, чтобы узнать уровень вашей чувствительности и получить краткие рекомендации о том, как поддерживать себя в ресурсном состоянии.
Лиза Рачевская
Психотерапевт, энерготерапевт
— практический опыт в психотерапии более 10 лет
— создала 4 успешных бизнес-проекта в области психологии, дизайна интерьера, велнесс
— более 5 тысяч клиентов и выпускников программ уже нашли свое место в жизни
— создала 4 успешных бизнес-проекта в области психологии, дизайна интерьера, велнесс
— более 5 тысяч клиентов и выпускников программ уже нашли свое место в жизни
Отзывы о проектах Лизы
ИП Рачевская Елизавета Ефимовна